Sophro-la-Vie
Laurence Eaton
Sophrologue
La sophrologie pour tous
La sophrologie s’adresse à tous pour tous les moments de la vie et s’adapte à l’âge et aux conditions de santé de chacun.
La Sophrologie se pratique grâce à des techniques simples, à la portée de tous, applicables au quotidien.
Le sophrologue écoute avec bienveillance, non jugement. Sa capacité d’adaptation lui permet de vous accompagner quels que soient vos besoins.
Quelques exemples d'accompagnements :
-
Les enfants : à partir de 6/7 ans pour les troubles du sommeil et de la concentration, …
-
Les adolescents : pour la préparation des examens, la gestion du stress et du sommeil
-
Les adultes : pour la gestion du stress
-
Les seniors : pour améliorer la qualité du sommeil, la concentration et la mémoire, …
-
Les femmes enceintes : pour la préparation à l’accouchement, pour la gestion du baby blues, …
-
Les sportifs : pour renforcer la préparation mentale
-
Les artistes : pour la préparation à un évènement (théatre, danse, ...)
-
...
La sophrologie est indiquée pour (liste non exhaustive)
-
Gérer le stress ou le trac
-
Développer son potentiel positif
-
Lâcher prise
-
Canaliser ses phobies, ses peurs ou ses pulsions
-
Apprivoiser son anxiété
-
Avoir une meilleure estime de soi
-
Retrouver ou augmenter la confiance en soi
-
Améliorer la qualité de son sommeil
-
Retrouver l’énergie
-
Accompagner un évènement difficile ou un changement de vie (divorce, déménagement, licenciement, changement d’emploi, retraite, deuil, …)
-
Se préparer mentalement (Examens pour les étudiants, compétitions sportives, opérations chirurgicale, entretien professionnel, comédiens, danseurs, …)
-
Accompagner la maternité (avant l’accouchement, baby blues)
-
Retrouver une sexualité épanouie
-
Travailler sa concentration, sa mémoire
-
Atténuer le ressenti de certaines douleurs
-
Vivre avec des acouphènes
-
…
