Sommeil ô mon sommeil!
L’importance du sommeil n’est plus à prouver et pourtant beaucoup de personnes, tous les âges confondus souffrent d’insomnie. D’ailleurs...
Gardons le bénéfice des vacances
Après les vacances et les beaux jours de l’été, le rythme de travail revient souvent avec ses mauvaises habitudes et son lot de moment de...
Heureux à l'école
Comme je le dis souvent, la sophrologie est une boite à outil du bien-être et cette boite à outil existe aussi en version enfant : Être...
