Souvent, il nous arrive de considérer nos émotions comme des obstacles, des erreurs ou des faiblesses. Nous cherchons alors à les contrôler et à les empêcher de se manifester. Contrairement aux idées reçues les émotions sont utiles et quelques fois même nécessaires. Bien évidemment, certaines sont moins agréables que d’autres et pourtant c’est plutôt une bonne chose, dans certaines conditions, de les ressentir, comme par exemple : La peur prévient d’une menace, active notre é