
Sophro-la-Vie
Laurence Eaton
Sophrologue
Sophro-la-vie en Normandie
Vous êtes les bienvenues dans le très jolie village de Saint Evroult Notre Dame du Bois où j'ai aussi le plaisir d'exercer la sophrologie (en séance individuelle ou en groupe voir modalités ci-dessous)
La sophrologie est une thérapie brève qui se déroule essentiellement en séance individuelle et à partir d'un objectif défini ensemble.
Votre accompagnement sophrologique peut s’étendre sur quelques semaines/séances, le but étant de vous amener progressivement à être autonome dans l’utilisation de la sophrologie dans votre quotidien.
Les séances individuelles
(Sur rendez-vous 06 61 85 18 81)
La première séance
Cette séance permet de faire connaissance, de recueillir des informations, de définir ensemble un objectif (Exemple : préparer un examen ou surmonter une phobie) et de prendre contact avec la sophrologie (exercice de relaxation dynamique et visualisation positive)
Les séances suivantes se déroulent en 4 temps
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Un temps d’échange en début de séance
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Un temps de pratique avec des exercices de respiration et de mouvements corporels doux destinés à relâcher le corps et l'esprit.
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Un temps de relaxation profonde permettant une visualisation positive afin d’activer et d’ancrer les pensées positives.
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Un nouveau temps d’échange afin de verbaliser vos ressentis et vos prises de conscience
Chaque séance est un échange précieux dans lequel on puise de la sérénité, de la joie, de l'énergie et toutes les pensées positives nécessaires pour trouver ou retrouver une réelle autonomie et vivre en harmonie avec ses valeurs.
Mon but est de mener les personnes que je rencontre vers une réelle autonomie pour que chacun se connecte à ses propres ressources et vive en harmonie avec ses valeurs.



Groupes
Atelier/séance de sophrologie
Les séances de groupe s'apparentent plus une parenthèse de détente où nous pourrons tout de même aborder des thèmes précis. (1h)
Notre prochain rendez-vous :
Les ateliers, plus longs qu'une séance de groupe (2h), nous permettent d'aborder des thèmes précis tout en activant la relaxation.
Thèmes abordés : Stress, Angoisse, Sommeil, Relaxation, Préparations mentales (ex: groupe de lycéens avant le Bac).
Vous pouvez former votre propre groupe entre collègues ou entre amis.
Dates : à définir.
Les après-midi Sophro
Un mélange entre la séance et l'atelier sur la base d'une connaissance plus approfondie de la sophrologie et son utilisation au quotidien.
Dates : à définir.
YOGA DU RIRE
J'ai le plaisir d'organiser régulièrement des séances de Yoga du Rire
Les séances se constitue d'un groupe de 10 à 15 personnes
La durée est de 1h
Dates : à définir.

Les TARIFS
Séance individuelle 50€ (1h15)
Séances de groupe (Maximum 6 personnes)
12€ par personne - 1h
Atelier à thème (Maximum 6 personnes)
25€ par personne - 2h
Les après-midi Sophro (Maximum 6 personnes)
50€ par personne - 4h
Yoga du Rire
12€ - 1h
Pour tout renseignement, toutes inscriptions : 06 61 85 18 81
Les TARIFS en visoconférence
Séance individuelle 40€ (1h15)
Séances de groupe (Maximum 6 personnes)
10€ par personne - 1h
Atelier à thème (Maximum 6 personnes)
20€ par personne - 2h
Les après-midi Sophro (Maximum 6 personnes)
40€ par personne - 4h
Yoga du Rire
10€ - 1h
Pour tout renseignement, toutes inscriptions : 06 61 85 18 81